Se os pais reprimem o seu próprio stress podem estar a transmitir ansiedade aos filhos em vez de lhes promover bem-estar. A conclusão é de um estudo, numa altura em que as famílias estão há muito confinadas em casa devido ao surto de Covid-19.
Notícias //
Videojogos podem afetar equilíbrio energético nas crianças
O uso de videojogos aos cinco anos de idade tem impacto no índice de massa corporal mais tarde. É a conclusão de um estudo realizado com 16 mil crianças no Reino Unido.
Cuidados a ter para dar passeios ao ar livre com crianças
As saídas de casa podem ser um desafio em tempos de pandemia. Fique com algumas dicas para ajudar pais e crianças a sentirem-se mais tranquilos e confiantes quando saem à rua.
Horas de sono influenciam saúde mental
Estudo relaciona número de horas de sono na infância com problemas como depressão, ansiedade, comportamentos impulsivos e baixo desempenho cognitivo.
Criança //
Regras para uma alimentação saudável
Fique a conhecer os princípios básicos da alimentação a seguir entre os 1 e os 5 anos.
A criança é uma pessoa
Logo que o bebé nasce, os pais são chamados a atender às suas especificidades. Saiba qual a importância de ter respeito pelas suas especificidades enquanto pessoa.
“Brincar é poetizar o mundo!”
Crie tempo para brincar com o seu filho. A psicoterapeuta Lourdes Lourenço convida os pais a criar mais momentos de brincadeira com os filhos.
A importância de dizer “não”
Por volta dos dois anos, os bebés ficam maravilhados com a sua autonomia. O pediatra Mário Cordeiro explica como impor limites é fundamental para a construção da identidade da criança.
Leituras para pais e filhos
Porque “Ler multiplica a vida por mil” conheça as nossas sugestões de leitura e dicas para ler com o seu filho.
Sabia que…
Bebé //
7 Dicas para ler para a criança
Os momentos de leitura proporcionam rotinas saudáveis que caraterizam famílias felizes. Saiba como captar a atenção da criança enquanto lhe conta uma história.
10 Soluções para as cólicas
As cólicas podem ser um grande incómodo para o bebé nos primeiros tempos de vida. Fique com conselhos para prevenir ou aliviar as cólicas.
Hidratar bem a pele do bebé
Fique a saber quais os cuidados a ter com a pele da criança desde o primeiro mês de vida.
Introduzir o leite de vaca
Saiba quais os cuidados a ter com a introdução do leite de vaca e qual é a importância de prevenir as alergias.
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Brincar
Gravidez //
Diagnosticar a diabetes gestacional
Saiba qual a importância do rastreio da diabetes gestacional e quais os cuidados acrescidos necessários para proteger a saúde da mãe e do bebé.
Lidar com alterações cutâneas
A gravidez traz mudanças do foro endócrino, metabólico, vascular e psicológico, que tornam a futura mãe particularmente suscetível a alterações cutâneas. Conheça-as melhor e saiba como preveni-las.
Evolução da gravidez
Saiba como se desenvolve e cresce o bebé no útero materno. A cada semana da gravidez há novas mudanças para o bebé que se desenvolve no útero materno. O corpo da mãe também se altera, bem como os sentimentos e as emoções do casal.
Terceiro trimestre: vigilância pré-Natal
Na etapa final da gravidez, a futura mãe tem consultas cada vez mais regulares. É fundamental continuar a receber o apoio do pai.
Sabia que…
sono na gravidez
Segundo um estudo levado a cabo pela National Sleep Foundation, 78% das mulheres relatam mais distúrbios do sono durante o período da gravidez do que noutra qualquer circunstância da vida.
Alimentar o bebé
Aprenda a selecionar e a introduzir os alimentos de forma segura e saudavel na dieta do seu filho.
Sabia que…
É importante planear o orçamento familiar porque…
É uma ferramenta que nos ajuda a poupar, sendo também essencial para fazer face aos imprevistos da vida familiar.
Pais //
Quanto custa ter um filho
Fique com conselhos práticos para planear as finanças de acordo com as novas necessidades da família.
Amor dos pais, Amor dos filhos
Numa família, o melhor que podemos dar a um filho é fazer-lhe sentir que os pais se amam e respeitam apesar das diferenças, das brigas e mágoas ocasionais.
Não há pais perfeitos
Estarão os casais do século XXI preparados para lidar com a imprevisibilidade dos primeiros tempos de vida do bebé? Saiba mais sobre a importância da aceitação da imperfeição para ultrapassar os desafios impostos pela parentalidade.
Sexualidade do casal depois de o bebé nascer
A seguir ao parto os pais ficam mais centrados no bebé. É também importante que ambos cuidem de si próprios e da sua relação conjugal. Conheça os conselhos e as estratégias para viver bem a sexualidade a seguir ao nascimento.