Quanta atividade física devo fazer na gravidez

Conheça as novas recomendações da Organização Mundial de Saúde para a atividade física dirigidas a mulheres grávidas ou no pós-parto.

Falar com os avós à distância

As famílias tiveram de se adaptar às circunstâncias da pandemia e muitos avós aprenderam a usar as tecnologias para conviver com os netos.

Cientistas estudam autismo nas raparigas

Um estudo publicado na revista Brain relata que os mecanismos cerebrais associados ao autismo variam de forma diferente consoante o género.

Crianças têm falta de hábitos de exercício

A Sociedade Portuguesa de Educação Física (SPEF) alerta para a preocupação pelo baixo nível de atividade física dos alunos do primeiro ciclo e lembra que a pandemia veio agravar ainda mais o “problema”.

Semana Europeia de Vacinação: “As vacinas aproximam-nos”

De 26 de abril a 2 de maio decorre a Semana Europeia da Vacinação, com o intuito de promover a importância das vacinas na prevenção de doenças e na proteção da vida de cada um e, consequentemente, de todos.

Notícias //

Dicionário de saúde

As causas, os sintomas e os tratamentos das doenças mais comuns nas crianças

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Opinião //

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Gravidez //

Evolução da gravidez

Evolução da gravidez

Saiba como se desenvolve e cresce o bebé no útero materno. A cada semana da gravidez há novas mudanças para o bebé que se desenvolve no útero materno. O corpo da mãe também se altera, bem como os sentimentos e as emoções do casal.

Bebé //

Superpoderes dos vegetais

Superpoderes dos vegetais

Saiba quais as principais propriedades de alguns dos hortícolas mais populares na alimentação portuguesa. A sopa é uma estratégia eficaz para consumir variados hortícolas. Incentive também a criança a comer vegetais no prato.

Superpoderes das frutas

Superpoderes das frutas

Comer fruta todos os dias é essencial para a saúde, desde a primeira infância e ao longo da vida. Fique com uma seleção de frutos e os seus principais benefícios. Saiba como tornar o seu consumo seguro e mais apelativo para os mais novos.

Sabia que…
Sorrir
Educar
Proteger
Sonhar
Ouvir
Amar
Passear
Cuidar
Desculpar
Aplaudir
Mimar
Sentir
Sofrer
Ver crescer
Brincar

Criança //

Jogos e brincadeiras ao ar livre

Jogos e brincadeiras ao ar livre

Selecionámos alguns jogos e brincadeiras divertidas e originais que poderá fazer em família, mantendo o respeito pelas normas de segurança aplicadas devido à pandemia.

Como gerir o tempo de ecrã do seu filho

Como gerir o tempo de ecrã do seu filho

Pais e especialistas apontam que o uso de ecrãs traz vantagens e desvantagens para as crianças. Conheça as boas práticas recomendadas para uma utilização segura e em linha com as orientações mais atuais.

Sabia que…

sono na gravidez

Segundo um estudo levado a cabo pela National Sleep Foundation, 78% das mulheres relatam mais distúrbios do sono durante o período da gravidez do que noutra qualquer circunstância da vida.

Alimentar o bebé

Aprenda a selecionar e a introduzir os alimentos de forma segura e saudavel na dieta do seu filho.

Sabia que…

Pais //

Amor dos pais, Amor dos filhos

Amor dos pais, Amor dos filhos

Numa família, o melhor que podemos dar a um filho é fazer-lhe sentir que os pais se amam e respeitam apesar das diferenças, das brigas e mágoas ocasionais.

Não há pais perfeitos

Não há pais perfeitos

Estarão os casais do século XXI preparados para lidar com a imprevisibilidade dos primeiros tempos de vida do bebé? Saiba mais sobre a importância da aceitação da imperfeição para ultrapassar os desafios impostos pela parentalidade.

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