Com a necessidade de um novo confinamento para controlar a pandemia de covid-19, as creches e as escolas fecharam portas e muitos pais voltaram ao regime de teletrabalho. Ainda assim, são eles os principais cuidadores das crianças durante 24 horas por dia. É essencial valorizar e manter rotinas saudáveis para promover o equilíbrio físico e emocional de toda a família. Desta forma será mais fácil manter a “normalidade” em casa durante a quarentena. Porque as rotinas organizam, dão segurança e são um “motor” no dia a dia, para as crianças, jovens e adultos.