Criança //

Como gerir o tempo de ecrã do seu filho

Pais e especialistas apontam que o uso de ecrãs traz vantagens e desvantagens para as crianças. Conheça as boas práticas recomendadas para uma utilização segura e em linha com as orientações mais atuais.

Superpoderes dos vegetais

Saiba quais as principais propriedades de alguns dos hortícolas mais populares na alimentação portuguesa. A sopa é uma estratégia eficaz para consumir variados hortícolas. Incentive também a criança a comer vegetais no prato.

Superpoderes das frutas

Superpoderes das frutas

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Comer fruta todos os dias é essencial para a saúde, desde a primeira infância e ao longo da vida. Fique com uma seleção de frutos e os seus principais benefícios. Saiba como tornar o seu consumo seguro e mais apelativo para os mais novos.

Finalmente os três anos

Finalmente os três anos

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Depois dos “terrible twos”, eis que chegam os três anos. A idade em que os bebés supostamente deixam de o ser. Já não há fraldas, chuchas, nem biberões. E os pais esperam que a sua vida acalme. Será que acalma?

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