Estudo sugere que as crianças pequenas que passam muito tempo a utilizar dispositivos eletrónicos podem ter menos hábitos de leitura em família.
Notícias //
Atividade física melhora capacidade de regular as emoções
Estudo conclui que as crianças que são mais ativas fisicamente podem ter um maior autocontrolo emocional e, por sua vez, mais sucesso escolar.
20 de maio: Dia de Aulas ao Ar Livre
Movimento internacional visa celebrar e inspirar a aprendizagem e brincadeira ao ar livre durante a infância.
Crescer saudável sem hipertensão arterial
No 17 de maio assinala-se o Dia Mundial de Hipertensão Arterial. A SPP alerta: porque as crianças também podem ter hipertensão, a pressão arterial deve ser medida a partir dos três anos.
O que é uma criança fisicamente ativa?
OMS recomenda que as crianças devem fazer pelo menos 60 minutos de atividade física por dia ao longo da semana e limitar as atividades sedentárias.
Concentrações muito elevadas de pólen
A SPAIC alerta que até 13 de maio, devido a uma maior concentração de pólenes na atmosfera, as crianças e adultos com alergias aos pólenes devem evitar a exposição às substâncias que causam alergia.
Dicionário de saúde
As causas, os sintomas e os tratamentos das doenças mais comuns nas crianças
SUBSCRIÇÃO DE NEWSLETTER
Preencha o formulário e escolha a lista de envio pretendida.
Visite a nossa loja
-
O Nosso Filho Nº3 €4,99 Iva incluído. -
O Nosso Filho Nº2 €3,99 Iva incluído. -
O Nosso Bebé Nº16 €4,99 Iva incluído.
Opinião //
Mãe, sempre ela…
As mães geraram-nos e cuidaram de nós, deram-nos mimo e afeto – e é para dentro da barriga delas que queremos regressar, sempre que nos sentimos tristes, desconfortáveis ou em risco, doentes ou com medo.
Mães e filhas à conversa sobre birras
Ser avó é, por vezes, ver sofrer os nossos filhos às mãos dos netos — vítimas de birras, de chantagens de hormonas aos saltos, numa montanhas russa de emoções que deixa qualquer um de rastos.
Um verão divertido e “livre” de afogamentos!
O afogamento em Portugal continua a ser a segunda causa de morte acidental nas crianças. Estas são medidas muito simples e fáceis de implementar e integrar nas rotinas das famílias. É apenas uma questão de antecipação, avaliação e preparação. Se forem postas em prática, de forma sistemática, temos a certeza de que as férias serão mais divertidas e descansadas, sem acidentes, nem sustos.
Gravidez //
Terceiro trimestre: vigilância pré-natal
Na etapa final da gravidez, a futura mãe tem consultas cada vez mais regulares. É fundamental continuar a receber o apoio do pai.
Segundo trimestre: vigilância pré-natal
Saiba quais os passos a seguir para assegurar a vigilância da gravidez entre as 13 e as 24 semanas.
Primeiro trimestre: vigilância pré-natal
Desde o início da gravidez, é importante que os pais estejam informados sobre as consultas e os exames que devem ser realizados nas primeiras semanas.
As hormonas e o nascimento
Saiba como ter um parto mais rápido e fácil segundo Michel Odent, o médico que revela o que a fisiologia moderna do século XXI nos diz acerca da forma como nascemos.
Suplementação nutricional
Conheça os micronutrientes essenciais para uma gravidez saudável e o bom desenvolvimento do bebé.
Lista de artigos para o pai
Saiba quais os principais artigos que deve reunir antes de ir para a maternidade chegada a hora do nascimento do bebé.
Bebé //
Quantas horas o seu filho precisa de dormir
Saiba como dormir é essencial para o crescimento. Conheça as recomendações de sono de acordo com as várias idades, segundo a National Sleep Foundation.
Prevenir a obesidade infantil
Os pais devem promover desde cedo o hábitos alimentares saudáveis para a prevenção da obesidade infantil, um problema de saúde crescente na sociedade atual.
7 Dicas para ler para a criança
Os momentos de leitura proporcionam rotinas saudáveis que caraterizam famílias felizes. Saiba como captar a atenção da criança enquanto lhe conta uma história.
10 Soluções para as cólicas
As cólicas podem ser um grande incómodo para o bebé nos primeiros tempos de vida. Fique com conselhos para prevenir ou aliviar as cólicas.
Sabia que…
sono na gravidez
Segundo um estudo levado a cabo pela National Sleep Foundation, 78% das mulheres relatam mais distúrbios do sono durante o período da gravidez do que noutra qualquer circunstância da vida.
Sorrir
Educar
Proteger
Sonhar
Ouvir
Amar
Passear
Cuidar
Desculpar
Aplaudir
Mimar
Sentir
Sofrer
Ver crescer
Brincar
Criança //
A importância de manter a relação com os avós durante a pandemia
As famílias tiveram de se adaptar às circunstâncias da pandemia e muitos avós aprenderam a usar as tecnologias para conviver com os netos.
Ideias para incentivar a criatividade das crianças
Hoje assinala-se o Dia Mundial da Criatividade. Sugerimos algumas dicas práticas para os pais estimularem (ainda mais) o lado criativo dos mais pequenos.
Jogos e brincadeiras ao ar livre
Selecionámos alguns jogos e brincadeiras divertidas e originais que poderá fazer em família, mantendo o respeito pelas normas de segurança aplicadas devido à pandemia.
Como gerir o tempo de ecrã do seu filho
Pais e especialistas apontam que o uso de ecrãs traz vantagens e desvantagens para as crianças. Conheça as boas práticas recomendadas para uma utilização segura e em linha com as orientações mais atuais.
Sabia que…
É importante planear o orçamento familiar porque…
É uma ferramenta que nos ajuda a poupar, sendo também essencial para fazer face aos imprevistos da vida familiar.
Alimentar o bebé
Aprenda a selecionar e a introduzir os alimentos de forma segura e saudavel na dieta do seu filho.
Sabia que…
Pais //
Sexualidade do casal depois de o bebé nascer
A seguir ao parto os pais ficam mais centrados no bebé. É também importante que ambos cuidem de si próprios e da sua relação conjugal. Conheça os conselhos e as estratégias para viver bem a sexualidade a seguir ao nascimento.
Sexualidade durante a gravidez
A gravidez é uma oportunidade para o casal reforçar a intimidade. Saiba mais sobre a vivência da sexualidade no casal grávido e quais os conselhos dos especialistas.
Nascimento de uma mãe e de um pai
A gravidez é um processo de ajustamento pessoal do homem e da mulher à nova realidade de serem pais, processo esse que implica uma alteração na família e na dinâmica da relação do casal.
A chegada de um irmão
Aprenda estratégias que contribuem para a adaptação à chegada de um irmão, amenizando os ciúmes e gerando o equilíbrio da família, em especial das crianças.