Cuidados a ter durante o exercício

Praticar exercício é benéfico para a mãe e para o bebé. Fique com recomendações básicas para realizar atividade física em segurança na gravidez.

Evite as infeções alimentares

Desconfortos, Gravidez

Durante a gravidez devem ser assegurados cuidados de prevenção de riscos alimentares, nomeadamente a contaminação com bactérias nos alimentos.

Conselhos para uma boa postura

Desconfortos, Gravidez

Mantenha uma postura adequada durante o período pré-natal. Siga as recomendações dos especialistas para adotar nas tarefas da rotina diária.

Alterações da postura durante a gravidez

Desconfortos, Gravidez

Conheça as principais implicações da gravidez na postura da mulher e a importância de minimizar desconfortos na coluna. Ana Margarida Marques "A gravidez é...

“Baby blues”

Gravidez, Pós-parto

O nascimento de uma criança é sempre vivido com grande emoção e intensidade. Especialistas falam aos pais sobre as alterações hormonais a seguir ao parto.

Sexualidade saudável no pós-parto

Gravidez, Pós-parto

Saiba mais sobre como viver bem a sexualidade após o nascimento do bebé. A tendência é que o bebé venha fortalecer a relação dos dois, dizem os especialistas.

Ser mãe, ser mulher

Gravidez, Pós-parto

Fique com estratégias e conselhos para conciliar o papel materno e o regresso ao trabalho. Conheça a importância da autoestima no pós-parto e do equilíbrio da relação.

Consulta pós-parto

Gravidez, Pós-parto

Entre a quarta e a sexta semana após o nascimento do bebé, decorre a designada consulta de puerpério. Conheça a sua importância e quais os principais objetivos.