Engravidar //

Tratar a infertilidade

Conheça as principais técnicas disponíveis para tratar os problemas de fertilidade.

Dicas para quem quer engravidar

Fique a par dos principais cuidados e estratégias para aumentar as suas hipóteses de engravidar.

Gerir a ansiedade

Gerir a ansiedade

Se está a tentar engravidar, adote uma atitude positiva e deixe que a vida corra normalmente, sem pressionar demasiado o presente para pensar no futuro. Conheça algumas estratégias para se libertar do stress nesta fase sensível.

Estratégias para deixar de fumar

Estratégias para deixar de fumar

Se está a tentar engravidar ou já está grávida, está na altura de deixar de fumar. O tabaco prejudica a fertilidade e tem um impacto negativo na gravidez e na saúde do bebé. Conheça algumas recomendações a ter em conta nesta etapa.

Qual a melhor idade para engravidar?

Qual a melhor idade para engravidar?

A Ciência sugere que, em termos biológicos, a idade mais favorável à conceção enquadra-se entre os 25 e os 30 anos, período em que a mulher está mais fértil e geralmente apresenta uma maturidade psicológica que lhe permite abraçar esta nova etapa de forma confiante. Contudo, há várias perspetivas possíveis (para além da biológica) sobre a melhor idade para ter o primeiro filho.

Adotar hábitos saudáveis

Adotar hábitos saudáveis

O desejo de engravidar é uma oportunidade para o casal reavaliar aspetos ligados ao estilo de vida, de forma a que a gravidez ocorra no ponto mais saudável possível. O estado nutricional e o peso são aspetos a ter em conta.

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