“Use o Coração para Prevenir” é o lema do Dia Mundial do Coração em 2021.
A Fundação Portuguesa de Cardiologia lembra a importância de incentivar escolhas saudáveis e promover hábitos e comportamentos benéficos para a saúde.
Fique com conselhos básicos que ajudam a estabelecer hábitos alimentares saudáveis para a vida:
- Promover uma alimentação saudável, diversificada e equilibrada
- Incentivar o exercício físico
- Ter um peso adequado
- Ter uma boa pressão arterial
As doenças cardiovasculares são e continuam a ser a principal causa de morte em Portugal e no mundo.
“São muitas as causas, desde o tabagismo, a diabetes, a hipertensão arterial e a obesidade, passando pela poluição atmosférica (…) A maioria destas causas estão associadas a hábitos e a comportamentos que em nada abonam a saúde das pessoas”, avança Luís Negrão, da Fundação Portuguesa de Cardiologia, no Dia Mundial do Coração em 2021.
“Use o coração para se ligar aos seus amigos e familiares. A pandemia veio confirmar que vale a pena prevenir e se o fizer com o coração, tanto melhor.”
Saber mais: Fundação Portuguesa de Cardiologia
