Crianças, grávidas, idosos e doentes crónicos pertencem ao grupo de pessoas mais vulneráveis ao calor. A Direção-Geral da Saúde alerta para a importância de seguir as recomendações básicas perante o calor que se faz sentir esta semana.

Por ocasião de uma conferência de imprensa de balanço da situação de covid-19, a diretora-geral da saúde Graça Freitas alertou para um outro risco grave: o calor excessivo previsto para os próximos dias. 

Durante a atual semana “preveem-se temperaturas muito elevadas com noites tropicais, ou seja, noites em que a temperatura não vai descer abaixo dos 20.º”, sublinhou Graça Freitas, segundo comunicado da agência Lusa.

A responsável da Direção-Geral da Saúde (DGS) alerta para os perigos do calor nos grupos mais vulneráveis: crianças, grávidas, idosos e doentes crónicos. 

Siga as recomendações básicas da DGS

Durante o período de maior calor proteja-se:

  • beba líquidos, de preferência água (mesmo se não tiver sede)
  • evite a exposição solar entre as 11 e as 17h
  • use roupa larga e fresca
  • saia à rua com chapéu e óculos de sol
  • coma várias vezes ao dia
  • faça refeições frias e leves
  • permaneça em ambientes frescos
  • evite demasiados esforços físicos

Caso se sinta mal com o calor ligue 112 ou para a linha do SNS24 – 808242424.