Saiba como construir uma rede de apoio a quem possa recorrer para esclarecer todas as suas dúvidas relacionadas com o aleitamento materno.
Texto: Ana Margarida Marques | Fotografia: Shutterstock

A Organização Mundial de Saúde recomenda que o aleitamento materno deve ser exclusivo até aos seis meses e que o bebé receba leite materno até aos dois anos de vida.

Segundo o Manual de Aleitamento Materno, do Comité Português para a UNICEF, embora 90% das mães iniciem o aleitamento materno, quase metade desiste de dar de mamar no primeira mês de vida.

Cada vez mais isolados nos grandes contextos urbanos, as mães e os pais são aconselhados a construir uma rede de suporte que será útil durante a gravidez e a seguir ao bebé nascer.

Construir uma rede de apoio à amamentação vai ajudar a:

  • compreender melhor as vantagens associadas ao aleitamento materno;
  • aprender sobre o funcionamento da amamentação;
  • ultrapassar dificuldades na amamentação;
  • concretizar com êxito o projeto de amamentar, se assim o desejar.

Neste sentido, siga as recomendações abaixo para construir a sua rede de apoio para esclarecer todas as suas dúvidas relacionadas com o aleitamento materno.

Cantinhos da Amamentação

Procure um Cantinhos da Amamentação no seu Hospital ou Centro de Saúde. São espaços criados para facilitar o acesso à informação e dar apoio às grávidas e mães que apresentem dúvidas. 

O acompanhamento é realizado por conselheiros em aleitamento materno. 

No Cantinho da Amamentação: 

  • poderá esclarecer dúvidas para evitar e diminuir dificuldades em amamentar;
  • aprender e desenvolver competências na amamentação; 
  • assegurar que um profissional de saúde observe as mamadas para aconselhar sobre a técnica da amamentação e sinais de boa pega
  • Receber apoio sobre a amamentação no regresso ao trabalho
  • Ter acesso a recursos disponíveis na comunidade, se necessário. 

SOS Amamentação

Promoção e apoio ao aleitamento: www.sosamamentacao.org.pt

Telefone: 213 880 915

Horário: 2.ª a 6.ª das 10 às 18h

La Leche League

Organização internacional de promoção e apoio ao aleitamento materno.

A La Leche League (LLL) é uma organização sem fins lucrativos, fundada para dar informação, coragem e apoio, de mãe para mãe, a todas as mulheres que querem amamentar.

A La Leche League está presente em mais de 50 países, entre os quais Portugal: Liga La Leche Portugal