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10 Alimentos a evitar no natal durante a gravidez

Fique a saber quais os principais alimentos que a grávida deve restringir na quadra natalícia e das festas de ano novo.

Quanta atividade física devo fazer na gravidez

Conheça as recomendações da Organização Mundial de Saúde para a atividade física dirigidas a mulheres grávidas ou no pós-parto.

“Baby blues”

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O nascimento de uma criança é sempre vivido com grande emoção e intensidade. Especialistas falam aos pais sobre as alterações hormonais a seguir ao parto.

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Fique com estratégias e conselhos para conciliar o papel materno e o regresso ao trabalho. Conheça a importância da autoestima no pós-parto e do equilíbrio da relação.

Consulta pós-parto

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Entre a quarta e a sexta semana após o nascimento do bebé, decorre a designada consulta de puerpério. Conheça a sua importância e quais os principais objetivos.

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