Comer fruta todos os dias é essencial para a saúde, desde a primeira infância e ao longo da vida. Fique com uma seleção de frutos e os seus principais benefícios. Saiba como tornar o seu consumo seguro e mais apelativo para os mais novos.
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Alimentos que deve (ou não) incluir na lancheira da escola
Saiba quais os cuidados a ter com a escolha dos alimentos na hora de preparar os lanches escolares das crianças e jovens.
Como ajudar a criança a gerir as emoções
Fique com algumas recomendações do Programa Nacional de Saúde Mental para promover o bem-estar emocional da criança durante o confinamento.
Como falar com os seus filhos sobre racismo
Conselhos para começar e manter uma conversa sobre o racismo e a discriminação com crianças e jovens.
Crianças indígenas da amazónia
Atualmente existem no território brasileiro 256 povos indígenas, falantes de mais de 150 línguas diferentes. São chamados povos, porque contam com língua própria e estruturas sociais distintas do estado brasileiro.
Quantas horas o seu filho precisa de dormir
Saiba como dormir é essencial para o crescimento. Conheça as recomendações de sono de acordo com as várias idades, segundo a National Sleep Foundation.
10 Estratégias para ajudar o seu filho a comer bem
A alimentação deve ser variada e incluir alimentos que promovam os nutrientes necessários em proporção e quantidade adequadas. Siga os conselhos dos especialistas para ultrapassar os desafios à mesa nos primeiros anos de vida.
Prevenir a obesidade infantil
Os pais devem promover desde cedo o hábitos alimentares saudáveis para a prevenção da obesidade infantil, um problema de saúde crescente na sociedade atual.
Refeições saudáveis na praia
Reunimos uma série de conselhos que podem ser úteis para comer de forma mais saudável nestas férias de verão.
Que sapato a criança deve usar?
Um bom sapato deve ser sempre confortável de modo a não apertar o pé e, deve ser flexível para facilitar a caminhada, sem esforçar a musculatura. Materiais que permitam a...
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