A gravidez traz mudanças do foro endócrino, metabólico, vascular e psicológico, que tornam a futura mãe particularmente suscetível a alterações cutâneas. Conheça-as melhor e saiba como preveni-las.
Cuidados na gravidez //
Terceiro trimestre: vigilância pré-natal
Na etapa final da gravidez, a futura mãe tem consultas cada vez mais regulares. É fundamental continuar a receber o apoio do pai.
Segundo trimestre: vigilância pré-natal
Saiba quais os passos a seguir para assegurar a vigilância da gravidez entre as 13 e as 24 semanas.
Primeiro trimestre: vigilância pré-natal
Desde o início da gravidez, é importante que os pais estejam informados sobre as consultas e os exames que devem ser realizados nas primeiras semanas.
Suplementação nutricional
Conheça os micronutrientes essenciais para uma gravidez saudável e o bom desenvolvimento do bebé.
Reforçar a higiene oral
A higiene oral é a medida preventiva mais eficaz para evitar infeções da cavidade oral. Saiba mais sobre a sua importância durante a gravidez e quais os cuidados que deve ter.
Lidar com os desconfortos na gravidez
Saiba quais os principais desconfortos característicos da gravidez e aprenda estratégias para lidar com as transformações normais que ocorrem no corpo.
Sinais de alerta na gravidez
Conheça as situações em que a grávida é aconselhada a procurar de imediato um serviço de saúde. Proteja a sua saúde e informe-se sobre os principais sinais de alerta.
Escolher a modalidade
Se vai iniciar o exercício físico, saiba como encontrar a melhor modalidade no seu caso promovendo uma prática adequada à gravidez. Ana Margarida...
Razões para fazer exercício
São muitos os benefícios do exercício físico durante a gravidez para a mãe e para o bebé. Fique a saber quais as mais-valias de exercitar o corpo no período pré-natal.
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